¿Tengo que contar todos los detalles del trauma?
No. Puedes hablar a tu ritmo. La evaluación puede comenzar por los síntomas actuales, la seguridad y tus metas.
Atención informada por el trauma
Puedes hablar a tu ritmo, con respeto por tus límites y tu seguridad.
Después de una experiencia traumática pueden aparecer recuerdos intrusivos, pesadillas, evitación, hipervigilancia o cambios en el ánimo. La evaluación busca comprender el impacto actual sin obligarte a contar detalles para los que no estés preparado.
- Adultos 18+
- Español e inglés
- No necesitas seguro
- Solo por citas
Qué incluye
Una evaluación centrada en seguridad y control.
Tú decides cuánto compartir en cada momento. El proveedor explica por qué hace ciertas preguntas y respeta tus límites dentro de una atención clínica segura.
Síntomas actuales
- Recuerdos intrusivos, pesadillas o reacciones intensas.
- Evitación de lugares, conversaciones o situaciones.
- Hipervigilancia, sobresaltos, irritabilidad o dificultad para dormir.
- Cambios en ánimo, concentración y relaciones.
Historia y apoyo
- Cuándo comenzaron los síntomas y cómo han evolucionado.
- Tratamientos previos y estrategias que han ayudado.
- Seguridad, consumo de sustancias y salud física.
- Red de apoyo, cultura, preferencias y metas personales.
No tienes que describir en detalle una experiencia traumática para solicitar información o comenzar una evaluación.
Qué puedes esperar
Avanzar con claridad y a un ritmo seguro.
El plan puede incluir educación, manejo de síntomas, medicamentos cuando estén indicados y coordinación con psicoterapia especializada.
-
01
Crear seguridad
Se aclaran tus límites, preocupaciones y necesidades inmediatas.
-
02
Comprender
Se revisan síntomas y su impacto sin presionarte a contar detalles.
-
03
Explicar
El proveedor conversa sobre opciones y expectativas realistas.
-
04
Coordinar
Se acuerda seguimiento y apoyo especializado cuando corresponda.
Cómo prepararte
Define qué te ayudaría a sentirte más cómodo.
Puedes anticipar necesidades prácticas para tener más control durante la visita.
- Síntomas que deseas conversar y situaciones que prefieres evitar por ahora.
- Medicamentos, terapia o recursos que hayas utilizado.
- Estrategias que te ayudan a sentirte seguro o tranquilo.
- Preguntas, límites y preferencias para la atención.
Puedes preguntar si una persona de confianza puede acompañarte. La participación de otra persona depende de tu autorización y de las políticas clínicas.
Antes de decidir
Puedes hacer preguntas antes de agendar.
Escribir por WhatsApp no te obliga a coordinar una cita. El equipo puede explicarte el proceso y la disponibilidad para que tomes la decisión con calma. No necesitas seguro médico para solicitar una cita.
Para cuidar tu privacidad, evita enviar documentos, información clínica detallada o mensajes urgentes por WhatsApp antes de recibir orientación.
Preguntas frecuentes
Información para llegar con más tranquilidad.
¿La atención incluye psicoterapia especializada?
El proveedor puede recomendar o coordinar psicoterapia informada por el trauma cuando sea apropiado. La disponibilidad se conversa según tu situación.
¿Los medicamentos pueden formar parte del plan?
Pueden considerarse para algunos síntomas, pero la recomendación depende de una evaluación individual y no sustituye otras formas de apoyo cuando están indicadas.
¿Qué hago si estoy en crisis?
Este sitio y WhatsApp no son servicios de emergencia. Si existe peligro inmediato, llama al 911. Para apoyo en crisis, llama o envía un mensaje de texto al 988.